Alimentation pauvre en FODMAP

Femme souffrant de SII et mettant en place un régime pauvre en fodmap en Loire Atlantique

Le syndrome de l'intestin irritable (SII) est une pathologie fréquente touchant 10% de la population mondiale. Il est caractérisé par des douleurs abdominales chroniques associées à des troubles du transit et/ou ballonnements.

Une équipe de chercheurs australiens a démontré, dans une étude publiée en 2014, des résultats qui confirment l'efficacité d'une alimentation pauvre en FODMAP dans la réduction des symptômes gastro-intestinaux des patients atteint de SII. 

Le mot FODMAP est un acronyme qui désigne les "sucres" fermentescibles identifiés comme aggravant les syndrome de l'intestin irritable. 

Le protocole FODMAP est divisé en trois étapes qu'il est nécessaire de suivre afin de retrouver un bien-être de vie global. 

Je reste en lien avec vous via WatsApp pour vous accompagner et soutenir tout au long de la mise en place de ce régime et pour répondre à toutes vos interrogations.

Phase 1

Elle vise à éviter les principales sources de FODMAP pendant 2 à 4 semaines ou jusqu'à ce qu'il y ait une diminution marquée des symptômes intestinaux.

 A l'issue de la consultation, je vous remets un livret très complet vous permettant d'appréhender au mieux cette première étape.

Mise en oeuvre d'un régime pauvre en Fodmap à Saint Herblain

Phase 3

Ça y est ! La voie vers le mieux-être est ouverte, votre confort de vie s'est amélioré et cette dernière étape va permettre de réintroduire les aliments bien tolérés pendant les tests. Nous pourrons tenter de réintroduire les aliments problématiques décelés lors de la phase 2 en trouvant les portions compatibles avec le maintien de votre confort intestinal.

Un régime pauvre en fodmap pur soulager les douleurs abdominales à Nantes

Phase 2

Le but sera d'évaluer, au travers d'un protocole de tests, votre tolérance aux aliments sources de FODMAP et la quantité maximale qu'il vous est possible de consommer sans avoir de symptômes.

Je vous remets tous les documents nécessaires pour cette phase : protocole et quantités.

Aller mieux avec le régime pauvre en fodmap à Nantes et Saint Herblain

A l'issue de la phase 1 et de la phase 2, un compte rendu est envoyé à votre médecin traitant et/ou gastro-entérologue afin de le tenir informé de vos résultats. Vous pouvez néanmoins refuser cet envoi. Il suffit juste de m'en informer lors de notre première rencontre.

Il est important de savoir que cette alimentation ne peut pas guérir le syndrome de l'intestin irritable mais le soulage et permet d'éviter les symptômes sur de longues périodes.

Tarif d'une consultation pour adulte :

  • Consultation (Bilan et Suivi) : 50€

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et par la CMU. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge.