Comprendre l'endométriose : causes et solutions diététiques
L'endométriose est une maladie inflammatoire et chronique de l'appareil génital féminin qui s'explique par le développement d'une muqueuse utérine (l'endomètre) en dehors de l'utérus, colonisant d'autres organes.
L'endométriose touche en France 10% des femmes en âge de procréer, soit 1,5 à 2,5 millions de femmes. Le diagnostic intervient souvent tardivement, alors que cette pathologie s'est déjà installée et que les symptômes (douleur, infertilité) se sont aggravés.
Découvrez comment une approche diététique spécialisée peut contribuer significativement à améliorer votre qualité de vie en diminuant les douleurs.
Mon approche diététique pour l'endométriose
L'endométriose est une maladie complexe qui peut profondément affecter la qualité de vie des femmes. En tant que diététicienne formée dans la prise en charge de l'endométriose à Nantes et Saint-Herblain, j'adopte une approche personnalisée basée sur les dernières avancées en nutrition anti-inflammatoire. Mon objectif est de vous aider à soulager vos symptômes, réduire l'inflammation, et améliorer votre bien-être au quotidien.
Grâce à un parcours en trois phases, nous travaillerons ensemble pour établir une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins spécifiques, et pour adopter un mode de vie sain qui favorise votre santé globale. Mon accompagnement diététique vous permettra de mieux vivre avec l'endométriose et de retrouver une meilleure qualité de vie.
Nutrition sur mesure
Lors de cette première consultation, nous adapterons votre alimentation à vos besoins spécifiques liés à l’endométriose. Après une analyse de vos habitudes alimentaires et de votre histoire de la maladie, je vous proposerai une nutrition anti-inflammatoire personnalisée. Cette approche vise à réduire l’inflammation et à soulager vos symptômes. Vous recevrez également des recettes anti-inflammatoires simples pour intégrer ces changements dans votre quotidien.
Equilibre au naturel
Nous discuterons des pratiques simples pour limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens présents dans votre environnement, afin de protéger votre équilibre hormonal. Je vous conseillerai également sur les compléments adaptés, si besoin, pour améliorer votre bien-être et soutenir la gestion des symptômes de l’endométriose, en lien avec une approche plus naturelle.
Bien-être en mouvement
Nous aborderons l’importance du sommeil et de l’activité physique dans la gestion de l’endométriose. Nous discuterons de comment optimiser votre cycle de sommeil si nécessaire, pour favoriser la récupération et réduire les symptômes. Nous explorerons les bienfaits de l'activité physique, ainsi que les sensations alimentaires, pour améliorer votre bien-être et votre digestion au quotidien.
A l'issue de notre 2ème RDV, un compte rendu est envoyé à votre médecin traitant et/ou gynécologue afin de le tenir informé notre prise en charge. Vous pouvez néanmoins refuser cet envoi. Il suffit juste de m'en informer lors de notre première rencontre.
Tarif d'une consultation pour adulte :
Consultation (Bilan et Suivi) : 50€
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et par la CMU. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge.